która ma

[...] finisz ciosami. Szkoda mi Cerrone, szkoda że przegrał tak szybko bo gdyby nawet przegrał, ale po dłuższej walce w której trafiłby chociaż kilka razy McGregora, to byłoby to już coś innego. Charakter? Gośc jest porozbijany i może chciał dorobić do emerytury, która czai sięza rogiem. Odpowiednia kasa i pomógł zrobić szybkie "The king is back".

Ale co to Lobov, dziewczyna Mcclitora, że musi jej bronic? Jedyna rzecz która obronił ryży kiedykolwiek%-) Po drugie jest Ruskiem to chyba zna obyczaje z tamtych stron. Cokolwiek zrobił Kebab, nic nigdy nie usprawiedliwi akcji z busem. Reakcja kompletnie nie adekwatna. Tak samo po walce, gdyby ta mała szmata Danis nie pyskowala zza klatki, [...]

Dziś dzień nietreningowy. Zrobiłem pewien błąd w diecie. Wstałem dziś z rana cholernie głodny i nie miałem pojęcia czemu tak jest. Głodny jestem jak jem ok 1850 kcal i mniej. Z rana zjadłem większość tego co miałem zjeść przez cały dzień ^^ i myślę coś jest nie tak. A co się okazało? Łopatka wieprzowa, którą kupiłem nie ma 250 kcal tylko 120, a w [...]

Dziś zrobiłem sobie podbiegi pod górę. Jeszcze po żadnym treningu nie powykręcało mi tak żołądka. Gdybym zjadł za dużo to wiadomo co bym zrobił z jedzeniem. Ogólnie cały podbieg ma 280 m. Przebiegnięcie go zajmuje mi trochę ponad 1 min., a zejście ok. 3 min. Przez godzinę zrobiłem chyba 11 albo 12 podbiegów. Każdy z nich był ciężki, bo robiłem je [...]

pare slow odemnie: fujuta nie pokazal zupelnie nic, poza odpornoscia na ciosy, thompson zaszarzowal mocno standardowo, ale walczyl dla odmiany z glowa i co tu duzo mowic dobrze, do momentu. Tym wiekszym szokiem (mimo iz poczatkowo nie dawalem szans Thompsonowi) bylo dla mnie zakoncznie walki, jednak thompson ma slaba szczeke a po otrzymaniu [...]

[...] na rzeźbę z użyciem jednego z bardziej zaawansowanych środków,nie pisząc o sobie nic...Dla kogo ma być ten cykl dla 120kg typa z 10%BF,czy może dla Pani Krysi z miesnego,która również ma 50 w łapie,jednak jej BF wynosi 35%?Kiedy wchodzisz do sklepu z obuwiem,prosisz po prostu o buty?Uważaj,bo możesz wyjść kiedyś z zakupów z ślicznymi [...]

Dzięki za odpowiedź. Co do łokcia - co polecasz? Ciężar przy uginaniu francuskim jest dosyć mały, więc tutaj za bardzo nic nie wymyślę. Myślałem o zmianie ćwiczeń, ale nie ćwiczę na siłowni publicznej i nie mam dostępu do maszyn, tylko sztanga i hantle - a nie ma chyba ćwiczeń na tę część tricepsa, która nie obciążała by w jakiś sposób łokci.

[...] na: www.armpower.net – wyniki. W tym roku na Debiutach w większości kategorii było wyraźnie widać czerwone koszulki zawodników sekcji OSP BOLO Stare Miasto, która zdobyła jeden złoty medal, dwa srebrne i cztery brązowe. Przełożyło się to na ostateczny wynik klasyfikacji medalowej i punktowej poszczególnych miejscowości, w której [...]

Mis00 - czym się różni?? tylko tym że to duże skupisko było i jest do dziś ludzi jednego fachu i niczym więcej. Ochodząc trochę od tragedi, która sama w sobie jest okropna i tu nie ma co polemizować - Dlaczego rząd się liczy z górnikami? Bo siła zawsze była w ich uporze i jedności. Np. cały program restrukturyzacji górnictwa... Czy ktoś płakał i [...]

Pierwsze primo : To co sie stalo to jest tragedia. Temu nikt nie powinien przeczyc. Bardzo wspolczuje rodzinom ofiar, mam nadzieje ze dojda do siebie i jakos sie im w zyciu pouklada. Uwazam jednak ze to nie jest powod do ogloszenia zaloby narodowej. Przedmowcy juz pisali ile osob ginie na drogach i w innych ryzykownych zawodach. Drugie primo : te [...]

ja sie czuje na takiej ilosci jak młody Bóg. Trening poezja , nabicie masakra. Najlepsze jest zawsze w poniedziałek, po niedzieli która jest jedynym dniem odpoczynku i nie ma insy. W poniedziałek za to mam 2 treningi siłowe no i troooche wiecej jeszcze insy:), i na wieczór jestem nabity jak czołg:)

ja sie czuje na takiej ilosci jak młody Bóg. Trening poezja , nabicie masakra. Najlepsze jest zawsze w poniedziałek, po niedzieli która jest jedynym dniem odpoczynku i nie ma insy. W poniedziałek za to mam 2 treningi siłowe no i troooche wiecej jeszcze insy:), i na wieczór jestem nabity jak czołg:) I ile leci węgli w trakcie i w posiłku po [...]

w relacji na naszym forum z zakupow w turcji tydzien wynika, ze nie ma tam antka. Nie jest to jedna osoba, ktora tak twierdzi dlatego pytam.

1. Mam 23 latka :) już, ważę 62 kilo (miesiąc temu się ważyłem), ale w ostatnich 2 miesiącach zrobiłem 2 kilo czyli teraz cos więcej pewnie ważę, a wzrostu mam 178,5 cm 2. Trenuje około 6 miesięcy czyli można powiedzieć że dopiero zacząłem, w mule miałem 6 miesięcy temu 27cm teraz mam 30cm, czyli tendencja zwyżkowa powoli. Trenuje systematycznie [...]

[...] aminokwasy nie są od razu przetwarzane przez wątrobę, lecz krążą w krwiobiegu razem z innym aminokwasem - tryptofanem. Tryptofan jest bezpośrednim prekursorem serotoniny, która może obciążać centralny układ nerwowy i jest przyczyną zmęczenia. Przyjmowanie rozgałęzionych aminokwasów podczas treningów zmniejsza zmęczenie. Naukowcy stwierdzili, [...]

Deski są normalne z tartaku, pocięte na przepisowy wymiar (drewno iglaste). Nic więcej się z nimi nie robi (poza selekcją, bo po co się boksować z jakąś bardzo sękatą?). Nie ma żadnych nacięć - pękają równo po linii, bo pękają wzdłuż słojów i to jest normalne w tego typu drewnie. Trafisz w środek, pęknie wzdłuż słoja idącego przez środek, trafisz [...]

[...] w tej diecie)? Możecie mówić co chcecie ale mi nie potrzeba ładnego opakowania i znanej marki aby produkt był dobry. U mnie zasadniczą rolę pełni ilość i jakość białka, która w ostrowii jest bardzo dobra. Jeśli dla trochę lepszego smaku (i to nie zawsze - bo mam w tej chwili w domu ostrowię i pro longatum czekoladowe obydwa - ostrowia jest [...]

To nie ma znaczenia kto ocenia. Uważa, że zjadł wszystkie rozumy i rości sobie prawo wszechwiedzącego. Tymczasem farmakologia czy biochemia zmienia się bardzo szybko i trzeba mieć niezłe mniemanie o sobie, by rościć sobie prawo do oceniania merytorycznych opinii innych. No ale skoro podważa się tu słowa dwukrotnego laureata Nobla na przyład, to [...]

[...] osobie zdrowej, bez względu na wiek. Problem jedynie może dotyczyć suplementów zawierających kofeinę, jak np. przedtreningówki, czy spalacze tkanki tłuszczowej. Osobą młodą, która nie ma większego pojęcia o tym co stosuję mogłaby się źle podczuć od zbyt dużej dawki kofeiny. Nie wspominając o substancjach takich jak johimbina,czy zablokowana [...]

Stimul8 Smak 5/5 dla mnie najlepszy w teście Pompa 3/5 nie urywa, ale minimum jakie się wymaga od pw jest Pobudzenie 3/5 w sam raz, bez zjazdów Ogólnie: 4/5 zjadłem już pół puszki i to na 1/2 - 3/4 dawki - robiło robotę. Pobudzenie w sam raz, skupienie motywacja. Dla mnie faworyt. Jedyna różnica między puszką którą mam a testem to teraz czułem [...]